Sức khỏe

10 lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo và cách sử dụng

10 lợi ích nổi bật của tinh dầu hoa anh thảo và cách sử dụng

Hoa anh thảo (Evening Primrose) mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Giàu axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành màng tế bào. Hàm lượng omega-6 dồi dào của chế phẩm này còn có thể duy trì và hỗ trợ hoạt động của não bộ; đảm bảo cơ thể sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh. Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là nữ giới: cân bằng hormone, tốt cho da, tóc, xương, hỗ trợ giảm cân…

10 lợi ích của tinh dầu hoa Anh Thảo

1. Giảm cân hiệu quả

Theo các chuyên gia, dầu hoa anh thảo rất tốt cho người bị thừa cân, béo phì. Giúp tăng tốc độ chuyển hóa và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, hạn chế hấp thu đường.

2. Bổ sung axit béo cần thiết cho cơ thể

Các axit béo thiết yếu là một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng cho cơ thể. Cơ thể chúng ta lại không thể tự sản xuất hoặc tổng hợp axit béo mà phải bổ sung từ nguồn khác.

Tinh dầu hoa anh thảo cung cấp lượng lớn axit béo. Thúc đẩy quá trình chuyển hóa caroten thành vitamin A và quá trình hấp thu một số khoáng chất khác.

3. Giảm đau, tiêu viêm

Khi đi vào cơ thể, axit gamma linolenic–GLA (một dạng của omega-6) sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành prostaglada serin. Prostaglada serin là hoạt chất có đặc tính kháng sưng viêm tự miễn. Công dụng giảm đau, sưng, viêm vô cùng hiệu quả.

4. Cải thiện làn da, trị mụn và làm đẹp nhờ tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo có thể tăng cường độ đàn hồi, căng mịn của da và cải thiện chức năng của hệ thần kinh.

Để đạt được hiệu quả tối ưu khi điều trị mụn trứng cá, mụn nội tiết bằng dầu hoa anh thảo. Bạn có thể uống viên nang mỗi ngày hoặc thoa tinh chất trực tiếp lên da mặt.

10 lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo và cách sử dụng
Lợi ích của tinh dầu hoa Anh Thảo

5. Giúp trị mụn trứng cá

Primrose oil giàu GLA, giúp giảm viêm da và chữa lành những tế bào da bị tổn thương đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.

Theo một nghiên cứu năm 2014, primrose oil giúp giảm viêm và đau ở môi do thuốc trị mụn isotretinoin. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy bổ sung GLA giúp giảm viêm và mụn trứng cá. 

6. Hạn chế rụng tóc

Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, GLA có khả năng kích thích sự tăng trưởng của tóc và quá trình tái tạo của da.

Viện Quốc gia về bệnh viêm khớp và cơ xương da Hoa Kỳ khẳng định: tinh dầu hoa anh thảo giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc. Tinh dầu này cũng góp phần nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt, chắc khỏe. Có thể thoa tinh dầu hoa anh thảo trực tiếp lên tóc hoặc pha với dầu gội khi gội đầu.

7. Hỗ trợ điều trị loãng xương

Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng mức axit béo của những người bị loãng xương thấp hơn so với người bình thường. Việc sử dụng dầu hoa anh thảo sẽ giúp tăng mật độ xương ở người bệnh, người cao tuổi. Đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý này một cách hiệu quả.

8. Kiểm soát ngăn ngừa lão hóa và phòng ngừa các bệnh lý da liễu

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu hoa anh thảo có thể đẩy lùi các bệnh lý da liễu như: chàm, á sừng, vảy nến, viêm da dị ứng. Có tác dụng kiểm soát triệu chứng ngứa ngáy, sưng tấy, phù nề của bệnh chàm rất hiệu quả.

9. Tăng cường khả năng sinh sản

Đẩy nhanh quá trình thụ thai là công dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa anh thảo. Hỗ trợ tiết chất nhờn ở âm đạo, nuôi dưỡng và cải thiện lớp lót chất nhầy ở cổ tử cung. Giúp tinh trùng sống lâu hơn khi vào âm đạo, từ đó nâng cao khả năng mang thai. Các bác sĩ sản khoa khuyên những chị em đang có dự định sinh con nên dùng tinh dầu hoa anh thảo.

GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng thúc đẩy tử cung giãn nở, hỗ trợ quá trình vượt cạn diễn ra thuận lợi.

10. Điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng dầu hoa anh thảo có khả năng điều hòa kinh nguyệt. Làm thuyên giảm các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh như: đau bụng, ứ nước, nổi mụn, đau đầu, mệt mỏi, cáu gắt… Do đó, dùng chế phẩm này mỗi ngày, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở nên đều đặn và nhẹ nhàng hơn.

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, xuất hiện các dấu hiệu như: da khô, tóc xơ, cáu gắt, bốc hỏa, mất ngủ, bồn chồn, ra mồ hôi nhiều, âm đạo khô… Dầu hoa anh thảo có khả năng cân bằng hormone, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng. Hỗ trợ vùng kín tiết thêm chất nhờn, đồng thời tăng cường ham muốn.

Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo

Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo thường rất ít khi xảy ra và được chứng minh an toàn với sức khỏe. Một vài trường hợp dị ứng hoặc dùng quá liều gấp 5-10 lần quy định có thể có các tác dụng phụ gồm:

  • Đau dạ dày.
  • Đau bụng, buồn nôn.
  • Đau đầu, chóng mặt.
  • Đi ngoài

Trong một số ít trường hợp, có thể gây ra phản ứng dị ứng với các triệu chứng như viêm tay chân, phát ban, khó thở, khò khè.

  • Nếu bạn dùng chất chống đông máu, dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ.
  • Dầu hoa anh thảo còn có thể làm hạ huyết áp.
  • Có thể làm tăng nguy cơ co giật cũng như buồn nôn và ói mửa nghiêm trọng đối với những người dùng thuốc phenothiazine.
  • Phụ nữ mang thai không nên dùng dầu hoa anh thảo bằng đường uống.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *